스타벅스 ‘프렌치바닐라 라떼’ 영양성분과 맛 후기 (‘바닐라크림 콜드브루’와 비교)

이 글은 스타벅스 7월 시즌음료 ‘프렌치바닐라라떼’와 스테디셀러인 ‘바닐라크림콜드브루’의 당류와 카페인 함량, 그리고 맛을 비교해 보는 글입니다.

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1. 스타벅스 ‘프렌치 바닐라 라떼’와 ‘바닐라 크림 콜드브루‘ 영양 정보 (톨사이즈 355ml 기준)

2. 스타벅스 ‘프렌치 바닐라 라떼’와 ‘바닐라 크림 콜드브루‘의 탄수화물과 당류 함량 비교

스타벅스 ‘프렌치바닐라 라떼’에 24g의 당류가 들어있는 것에 비해, ‘바닐라크림 콜드브루’의 당류는 그 절반 수준인 11g입니다. 탄수화물도 각각 25g과 11g으로 당류와 비슷한 수준의  차이가 있네요. (모두 톨사이즈 기준)

이 차이는 유당 때문인 것으로 보이는데요,

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‘프렌치 바닐라 라떼’는 우유와 샷에 프렌치 바닐라 베이스와 시럽을, ‘바닐라 크림 콜드브루’는 우유가 들어가지 않은 콜드브루 커피에 바닐라 크림 베이스와 시럽을 넣은 음료입니다.

우유에 이미 상당량의 유당이 들어있어서 두 음료의 당류 함량에 차이가 커졌다고 생각하면 되겠습니다.

*참고로, 시럽을 넣지 않은 스타벅스 카페라떼 톨사이즈 한 잔에는 탄수화물 9g, 당류 8g 함유.


3. 1일 당류 섭취권장량과의 비교 (WHO, 식약처)

(1) WHO 당류 권장량과 비교

세계보건기구(WHO)에서 권고하는 가공식품 당류 섭취량은 1일 섭취 열량의 5% 이내(하루 2천 칼로리 섭취 기준 당류 권장량은 25g)입니다.

이 가이드라인을 기준으로, ‘프렌치바닐라 라떼’ 톨사이즈 한 잔의 당류는 하루 섭취 권장량의 100%가 됩니다.

그러나 7월 시즌메뉴로 함께 출시된 ’멜론 오브 멜론 프라푸치노‘ 톨 사이즈의 당류 함량이 41g으로 WHO 하루 권장량의 168%인 점을 생각하면 비교적 양호한 수준입니다.

(2) 한국 식약처 당류 권장량과 비교

한국 식약처는 하루 당류 섭취량을 하루에 섭취하는 칼로리의 10% 이내로 제한하도록 권장하고 있습니다.

이 가이드라인 대로라면 하루 2천 칼로리를 섭취하는 분 기준으로 당류 섭취량을 100g까지 허용할 수 있는데요, 이 경우 ‘프렌치 바닐라 라떼’의 당류는 권장량의 25% 수준, ‘바닐라 크림 콜드브루’는 11% 수준이 됩니다.

그러나 식약처 기준을 보고 안심하기보다는 본인의 하루 섭취 열량 및 당뇨 위험군 여부 등을 고려하여 당류 섭취량을 조절하실 것을 권합니다.


4. 스타벅스 ‘프렌치바닐라 라떼’와 ‘바닐라크림 콜드브루‘의 카페인 함량 비교 (모두 톨사이즈 기준)

카페인 함량은 ’프렌치 바닐라 라떼‘가 170mg, ’바닐라 크림 콜드브루‘가 155mg으로 둘 다 고카페인 음료이지만 ‘프렌치 바닐라 라떼’ 쪽이 약간 더 높은 것으로 확인되네요.

‘프렌치 바닐라 라떼‘의 카페인 함량이 ‘바닐라 크림 콜드브루’ 외 다른 스타벅스 음료들보다도 다소 높다는 점이 흥미롭습니다.

스타벅스 ’카페라떼‘의 카페인 함량은 75mg으로 ‘프렌치 바닐라 라떼‘의 절반 수준이며, ’돌체 라떼‘도 150mg으로 ‘프렌치 바닐라 라떼’보다 약간 낮습니다.

스타벅스 카드를 이용하면서 무료 샷추가 주문하는 경우가 많을 텐데요, ‘프렌치 바닐라 라떼’를 주문하실 때에는 이 음료가 추가 에스프레소 샷 없이도 이미 상당히 고카페인인 점을 고려하시는 것이 좋겠습니다.


5. ‘프렌치바닐라 라떼’ 커뮤니티 후기 모음

온라인 익명 커뮤니티 유저들이 ‘프렌치 바닐라 라떼’를 맛보고 남긴 솔직한 후기들을 모아보았습니다.

*온라인 커뮤니티 후기는 아이디가 공개되지 않는 익명 커뮤니티 중심으로 긁어왔습니다

후기 요약
1. ㅈㄴ 맛있다 / 바크콜이 더 낫다
2. 바닐라 크림 콜드브루보다 달다
3. 바닐라 크림 콜드브루와 비슷한 느낌
4. 슈크림 라떼 느낌

대체로 스벅 인기음료인 ‘바닐라 크림 콜드브루’와 비교하는 의견이 많고, ‘슈크림 라떼’를 떠올리는 후기도 눈에 띕니다.

아무래도 두 음료 모두 바닐라 베이스 음료이다 보니 ‘바닐라 크림 콜드브루’를 좋아하는 분들이 ‘프렌치 바닐라 라떼’가 출시되자마자 맛보신 듯하네요.

바크콜 애용자로서.. 저도 곧 맛보고 와서 ‘프렌치 바닐라 라떼’ 후기 추가로 남기겠습니다. 👀

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